• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W czasach, kiedy jesteśmy zabiegani i nieprzerwanie do czegoś dążymy stres jest pewny. Prawda jest jednakże taka, że jego niewielka dawka nie działa na nas w żaden pejoratywny sposób. Sytuacja się niemniej jednak zmienia, kiedy żyjemy w ciągłym stresie, nie radzimy sobie z nim, a co gorsza zaczyna on posiadać wpływ nie jedynie na nasze samopoczucie, niemniej jednak też na zdrowie. Jeżeli sobie nie radzimy ze stresem oraz jest on dla nas coraz to większym ciężarem wtenczas możemy skorzystać z oferty szkoleniowej. Trening radzenia sobie ze stresem jest niezmiernie dobrym rozwiązaniem, albowiem, zezwala on rozpoznawać sygnały pojawiającego się stresu nie tylko u siebie, lecz także u osób trzecich – sprawdź terapia behawioralna. Do tego na treningu pojmujemy metody radzenia sobie ze stresem, a też sposoby unikania stresujących sytuacji. Na znacznej większości ćwiczeniach radzenia sobie ze stresem mamy do czynienia nie wyłącznie z samymi wykładami. Trening taki wzbogacony jest o warsztaty, a także o treningi np. relaksacyjne, które są wymagane w walce ze stresem. Jeśli uważasz, że stres Cię pożera w każdej sytuacji oraz ewidentnie dominuje on nad tobą taki kurs z pewnością Ci pomoże.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.