• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W jaki sposób dożyć późnych lat?

Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
link: serwis

Categories: Zdrowie

Comments are closed.